Если хочешь быть здоров – закаляйся!

Издревле на Руси любили зиму. С морозами, со снегом и метелями. Много разных увлекательных забав придумано долгими зимними вечерами. Однако, некоторые традиции пришли к нам издалека. Так и купание в проруби уходит своими корнями к случаю, когда Иоанн крестил Иисуса водой реки Иордан.
Климат в наших местах несколько более прохладный нежели в Израиле, но нашего человека этим не остановишь. Ещё больший колорит купанию в проруби придаёт ночное время.
И вот 19 января около часа ночи наша делегация отбыла в район проведения мероприятия. Всего нас было 4 человека. На месте уже тоже были люди, которые совершали данный ритуал и возвращались домой.
Прорубь в том месте выглядит так.

Несколько минут постояв, мы тоже по очереди начали раздеваться и окунаться в прорубь.  Ощущения незабываемые. Самое трудное – войти в воду. Опускаясь вниз ступенька за ступенькой начинаешь ощущать как холод сжимает ноги. Погрузившись почти по пояс, нужно присесть три раза так, чтобы вода скрыла голову. В этот момент организм испытывает колоссальный стресс, что позволяет подключить его резервы.
После выхода из воды необходимо быстро вытереть руки, ноги (и в моём случае уши).
Очень полезной может оказаться пробежка. Но даже простая прогулка после купания доставляет удовольствие. Заряда бодрости после купания обычно хватает на целый день.
Принимая участие в таких мероприятиях, ощущаешь себя ближе к природе.